2017年11月22日水曜日

11月23日(木)薬院校集中講座は板書で解説します~IBUKIスクワットとIBUKIランジの効果が絶大

11月23日(木)は薬院校で安部塾身体操作技法IBUKI2017の解説をします。

トリガーポイントと筋肉連鎖

えっと、データをつくっていたのですが、手違いで吹っ飛びました(笑)。

目的論的には、生でやりたいのだということなのでしょう。

というわけで、板書で解説することにしました。

東京集中講座では、パソコンのACアダプターを忘れてましたしね。

目的論的には、そういうことなのだと思います。


IBUKIランジとIBUKIスクワットもやります。

IBUKIランジ 屈曲連鎖

IBUKIスクワットは、安部塾史上最高の仕上がりです。

直線連鎖にこだわってよかったと思います。

11月25日(土)の神戸集中講座と26日(日)の下関集中講座の目玉ですね。

そもそもがスクワット最強伝説ですから。


使いものにならない技をたくさん増やすより、使える技をいくつか修得する。

その方が、ずっといいのです(^^♪

2017年11月21日火曜日

姿勢が美しく、呼吸と動きが楽になる安部塾身体操作技法IBUKI2017とIBUKIメイク

IBUKIランジ

卓越した姿勢改善効果を発揮している安部塾身体操作技法IBUKI2017。

各地での開催ごとにマイナーチェンジを加えながら進化しております。


呼吸と屈曲・伸展の連鎖にこだわって改良を重ねています。


屈曲と伸展

屈曲

屈曲・伸展

この仕組みを理解できれば姿勢が美しくなり、呼吸と動作が楽になります。

IBUKIスクワットとIBUKIランジのシリーズが人気です。


これからの集中講座の予定です。

■安部塾薬院校集中講座 → 詳細

■安部塾神戸集中講座 → 詳細

■安部塾下関集中講座 → 詳細

御参加、お待ちしております。


そして、来月の東京でIBUKIメイクの講座をやることになりました。

必要なものは以下の通りです。

・メイクブラシ(できれば竹宝堂の熊野筆→熊野筆セレクトショップ銀座店
 ~フェイスブラシ・チークブラシ・アイシャドウブラシが最低限必要です。

・ケープかタオル
・鏡
・化粧水とコットン
・乳液
・ベース
・ファンデーション
・フェイスパウダー
・チーク
・アイシャドウ
・アイブロウ

詳細が決まったら、お知らせいたします。

シューフィッターがもてなす、浅草のシューズサロン 浅草駅から徒歩1分・FinnComfort専門店「サロン・ド・シアン」

先日の東京集中講座のとき、

「塾長が履いてる靴って、東京で買えませんか?」

という質問があったので、本日、大濠のシューズクラトミさんに、

「東京で買えませんか?」

と、尋ねてきました。


なんと、我らが浅草にあるそうです。

シューフィッターがもてなす、浅草のシューズサロン 浅草駅から徒歩1分・FinnComfort専門店「サロン・ド・シアン」

サロン・ド・シアン

ご来店いただいたら、まず初めにお客様の足の状態を把握するため、専用メジャーとフットプリントを用いて「足の計測」を行います。「足の長さ」と「足の幅」はもちろんですが、実は「足裏」の状態を見ることで、より正確な靴選びをしていただくことができます。足のサイズや状態が左右の足で異なったり、ご自分で思っているサイズと実際のサイズが異なっていたりするお客様も多くいらっしゃいます。左右の足をきちんと計測し、最適な靴選びの準備をします。



足のサイズや状態を計測した後は、まずお客様の目線で履いてみたい靴のデザインをお選びいただきます。お選びいただいた靴は、フィッティング用の台座を使用して、シューフィッターがお召し替え。きつくないか、ゆるくないか、足幅やかかとは合っているか、「見る」・「触る」・お話を「聞く」ことで、シューフィッターが細かくチェックします。きつい靴は良くありませんが、ゆる過ぎる靴も良くありません。ご希望のモデルでサイズが合わない場合には、靴の調整や代替モデルをご提案し、ご要望に合わせて「最高の一足」を導き出します。



お選びいただいた靴が少しだけ合わない場合には、主にインソール(中敷き)の加工によって調整させていただくことも可能です。コルク素材などを使用して、インソールの土踏まず部分、趾(ゆび)の付け根部分や足の前、後ろ部分を足したり削ったりして、お客様の足に合う状態へ調整します。お買い上げ後に履いてみて合わない部分が出てきた際に、調整を承ることもできます。土踏まずが低い・高い、位置が少しだけ合わないと感じられたら、遠慮なさらずにおっしゃってください。
※靴の状態や店舗の状況により、一度お預かりして調整させていただく場合がございます。



引用ここまで


お店に行かれたときは、

「福岡のシューズクラトミさんの紹介で♡」と、お伝えください。

2017年11月20日月曜日

笑うということ~The Art of Smiling~おかめはお多福とも言われ福が多く幸せを招く女性の象徴

17日の東京集中講座後、酉の市発祥 浅草 鷲神社に参拝に行きました。

満面の笑みです。

酉の市発祥 浅草 鷲神社

左側のおかめをいただいてきました。

薬院校に飾りますので、撫でに来てください。

→ なでおかめ

おでこをなでれば賢くなり
目をなでれば先見の明が効き
鼻をなでれば金運がつく
向かって右の頬をなでれば恋愛成就
左の頬をなでれば健康に
口をなでれば災いを防ぎ
顎(あご)から時計回りになでれば物事が丸く収まると云う

さて、ここでおかめの歴史を古事記、日本書紀に準じて簡略に説明します。おかめとは天宇津女命(アメノウズメノミコト)のことと言われております。天の岩戸神話の中で須佐之男命(スサノウノミコト)が高天原に天照大御神(アマテラスオオミカミ)を訪ねるが謀反を疑われ悪行の限りを尽くし、天照大御神の岩戸籠りの原因になってしまい、光を失ってしまった世に光を取り戻すため高御産巣日神(タカミムスヒ)は神々を召集して方策を練り、祭祀と神遊を催しました。その際に舞を舞い天照大御神を導き出し世に再び光を取り戻した立役者の神と言われているのが天宇津女命(アメノウズメノミコト)です
おかめはお多福とも言われ福が多く幸せを招く女性の象徴という事から縁起が良いとされ酉の市の縁起熊手にも江戸より飾り付けられています。

引用ここまで。

18日は、新宿の花園神社にも参拝しました。

花園神社

みんないい顔をしています(笑)。

安部塾では、つくり笑いをしないようにしています。

心から微笑まないと、脳が壊れてしまうと考えています。

「遊び」が大切なのです。


そして、すっかり定番になったIBUKIメイク。

IBUKIメイク

女性は、自分の顔のポテンシャルを引き出されると、自然と笑顔になります。

来月の東京は、IBUKIメイク&スキンケアやります(笑)。


IBUKIメイクの基本は、「舌で頭を支える」です。

舌で頭を支える

心から笑うためには、舌で頭を支えておく必要があります。

実際に頭蓋骨の模型を観察すれば、その理由はすぐにわかります。

11月23日(木)の薬院校集中講座で解説します。

何気に、後ろのイラストに答えが書いてありますが(笑)。


参加すると、福が多い人生になります。

2017年11月16日木曜日

姿勢を正しているだけで、どんな自己暗示をかけるよりも、自信があふれてくる~姿勢は、心を変える~今すぐ姿勢を正してみましょう

安部塾身体操作技法IBUKIを応用したメイクが好評です(笑)。

IBUKIメイク 京都

いい感じでしょ?

IBUKIメイクをしていると、自信があふれてきます。


自信といえば、姿勢を正すことでもあふれてきます。

ダイエット広告を見るたびに思うこと。

体型はもちろん重要なのですが、ポーズや表情はそれ以上に重要です。

たとえ太っていようが何だろうが、姿勢を正して、自信あふれる表情でいれば、魅力的にうつります。

また心理学的には、ポーズと自信はリンクしているとされています。

たとえば「姿勢を正しているだけで、どんな自己暗示をかけるよりも、自信があふれてくる」という調査もあります。姿勢というのは、心を変える意味でも重要なのです。

よってあなたも、今すぐ姿勢を正してみましょう。

引用ここまで


安部塾といえば、「D言葉禁止」です。

D言葉は、人間関係を破壊し尽くすからです。

■でも~相手の意見を遮り、自分の意見を通そうとする言葉。相手を否定する。

■どうせ~諦めが全面に出る最悪の否定的言葉。これを使うと、即詰み。

■だって~言い訳言葉。自分は悪くないというエゴイズムがあふれる。

■だから~怒り・イライラをあらわす苛立ち言葉。威圧したい願望のあらわれ。

■だったら~自分の非を認めずに、相手に放り投げる言葉。

■ですが~反抗の言葉。

まだまだありますが、相手を責める・言い訳をする・捨て台詞を吐くときの言葉です。

使えば使うほど、生きるのが困難になります。


対人運も悪くなります。

D言葉は、「受けとりを拒絶する言葉」だからです。

自信がない人は、何もかも失ってしまいます。

受けとりを拒否した結果です。


D言葉を使う人の姿勢は崩壊しています。

姿勢が崩壊しているからD言葉を使うといってもいいかもしれません。


安部塾では、ありとあらゆるやり方で姿勢を正すように促します。

ナルシシズム(自己陶酔)の対極にある「自信」を取り戻してもらうためです。


長年通ってくれている方々から、「生きやすくなった」と言われます。

そんな人たちはみな、D言葉を使わなくなりました。


今日の塾生講座は、「姿勢と自信とD言葉」をテーマにお話しします。

必聴ですよ(笑)。

「見る」「手を伸ばす」「つかむ」の3つの運動を同時にうまくコントロールする必要がある。

12月21日(木)の大阪集中講座では、「リーチング」について解説します。

まずは、以下のリンク先の記事をお読みください。

リーチング行動の発現より

自分の手や脚の視覚的なイメージが形成されるのは生後3ヶ月ごろであることがRochatや
Bahrickらの研究で明らかとなっており、その結果とも整合すると思います。

ここで重要なのは、機能的なリーチングができるようになるためには、身体の認知能力が重要であるということです。
目で見た対象物に自分の手を重ねていくわけですから、対象物に到達している視覚的な自分の手をイメージできなければ、または自分の手の動く方向性を視覚的にイメージできていなければ正確にリーチしていくことはできません。

「外部環境と自己身体の認知が運動発達を導いていく」 

引用ここまで

発達心理学 5回 乳児期の発達(Ⅰ)より

生後6ヵ月前後より座位が安定し、重力に抗して姿勢が保持できるようになると、手を自由に使う機会が増える。この頃、対象物に手を伸ばしてつかみとるリーチング(reaching)がしばしぼ観察されるようになる
➔この運動では、「見る」「手を伸ばす」「つかむ」の3つの運動を同時にうまくコントロールする必要がある。
➔最初は同時に2つの物を両手で把握するのは難しいが、8ヵ月頃になると可能になる。

発達心理学 5回 乳児期の発達(Ⅰ)
引用ここまで


安部塾では、大人になってリーチングを再学習することを奨めています。

「見て、手を伸ばして、つかむ」ということが、意外とできていないからです。

そもそもが、きちんと見えていないのです。

運動連鎖は、全体から部分に・頭部から尾部に向かいます。

発達心理学 5回 乳児期の発達(Ⅰ)

この理由で、きちんと見ている人の動きは丁寧で美しくなります。

見ていない人の動きは乱雑・乱暴できたなくなります。


欲しいものにきちんと焦点を合わせて立体視してから手を伸ばすことが大切なのです。

詳細は、アイックス小松先生まで(丸投げw)。

小松式ビジョントレーニング


安部塾では、見た後の筋肉連鎖を徹底して再学習してもらっています。

見えていないことには、お話になりませんが(笑)。


つづきます。

2017年11月15日水曜日

伸展と屈曲~安部塾身体操作技法IBUKI2017のテーマ

伸展と屈曲

11月17・18・19日(金・土・日)の東京集中講座と23日(木)の薬院校集中講座で、安部塾身体操作技法IBUKI2017の解説をします。

テーマは、「伸展と屈曲」です。

私たちの姿勢と呼吸と動きには基本原則があります。

特別なことをしようとせず、基本原則に忠実に動けば、本来の状態に戻れます。

間違った連鎖で動いていたら壊れてしまいます。

単純な話です。

連鎖

連鎖が理解できると、人は美しくなります。

機能が形状をつくるからです。


御参加、お待ちしております。