2017年5月22日月曜日

昨日は、下関でした。

下関集中講座 5月


今日の10:00~13:00は、飯塚です。

リクエスト内容は、

○大腰筋、恥骨筋、ハムストリングスの機能と使い方
○足の螺旋の動き
○出産時のお話
○がに股と腰痛の繋がりについて
○感情コントロールと痛みの関係性

です。

盛り盛りです(笑)。


そして夜は、薬院校のグループレッスンが、18:00~と19:30~です。

今日の内容は、とあるネタの最新バージョンの予定です。


お待ちしております。

2017年5月21日日曜日

明朗(こだわりがなく、明るくほがらかなこと)でありたい。

肩関節の外転・内転と脊柱の側屈 東京集中講座


Twitterより














明朗

こだわりがなく、明るくほがらかなこと。また、そのさま。


この頃、明朗でありたいって思うことが多くなりました。

この仕事をしていると、明朗でないことのデメリットを痛感させられます。

明朗の対義語は、暗鬱・憂鬱・陰鬱。

暗く沈んで鬱陶しいってことです。


自ら暗鬱・憂鬱・陰鬱に陥る。

類友の法則により、周りには暗鬱・憂鬱・陰鬱な人たちばかり。

体調の良し悪しどころか、人生そのものを崩壊させてしまいます。

無理して明朗にする必要はありませんが、明朗でありたいと願うことは大切だと思います。


舌にしても、眼にしても、頭にしても、足底アーチにしても、

暗鬱・憂鬱・陰鬱なときは、すべて落っこちています。

関節や筋肉の痛みにばかり目がいきがちですが、問題は暗鬱・憂鬱・陰鬱さ。

鬱陶しさが痛みの根源にあるのです。


今日の下関集中講座の小話は、明朗さです。

お楽しみに。

2017年5月20日土曜日

正しい動きと賢明な判断~姿勢制御が正しい動きは美しい

身体操作を学ぶと、ちょっとした予測力が身につきます。

「その動きを続けると、どのような機能的問題を生じるか?」

かなり高い精度で予測できます。

予測を元に助言するのが、身体操作指導者というお仕事です。

身体操作

予測結果を伝えたときの反応はそれぞれです

・瞬時に修正(意味を理解し、姿勢と動作に即反映)

・理解できない(3Dでイメージできない)

・持論を展開(自説に固執)

・無関心

どんな結果も、自分で選んだものですし、すべては自己責任です。

なので、お伝えした後にどうなるかは、相手次第です。


以前は、「それでも何とか!」とか考えていました。

境界線が引けていませんでした。

人間関係が、とてもめんどくさいことになっていました。

相手の問題を私が何とかしようとすることは、相手を尊重しないということですから。


自分で蒔いた種は、自分で刈り取るのが基本です。

相手の問題は、相手自身の問題なのです。

「何とかしてあげたい」という発想自体が、共依存のはじまりです。

相手の感情の問題は、相手が責任を持つべきものなのです。


相手の気持ちを支配することはできません。

相手がどんな反応をするかを、操作することはできないのです。


私は、私の感情の問題に、責任を持てばいいのです。

相手を操作したいという欲求がなければ、問題は起きません。

いわゆる「相手のため」という考え方は、どこまでも「自分のため」です。

ただの自分本位なのです。


子供と自分の間に境界線を引けない過干渉な親を観察すれば、瞬時にわかります。

「子供のため」は「親自身のため」でしかありません。

良かれと思ってやっていることが、子供を仕合せにしていません。

本当に子供のためになっているのか精査すれば、それはすぐに理解できます。


過干渉な指導者も同じです。

「あなたのために」と言う指導者は、「自分自身のために」そうしているエゴイストです。


感情は姿勢をつくります。

姿勢改善の行き着く先は、「他人を操作しようとしないこと」です。

すなわち、姿勢制御とは感情制御そのものなのです。

この理由で、姿勢制御が正しい動きは美しいのです。


もちろん、力学的に正しい動きは、美学的に美しいです。

力学的な姿勢制御と感情の制御が等価ということです。


動きが正しくない=感情が制御できない。

そんなときに賢明な判断をするのは難しいのです。

四六時中、魔がさしているのですから当然です。

なので、何よりも、正しい姿勢制御を最優先するべきだと考えています。


今日は神戸(満席)、明日は下関、明後日は飯塚です。

お楽しみに♪

2017年5月19日金曜日

本日より、薬院校の玄関のインターホンで「206」を押してください。

タイトル通りなのですが、薬院校がはいっているチサンマンション第五博多がオートロック化されています。

自動ドアの隣にインターホンがありますので、「206」を押してください。

解錠いたします。

私の誕生日が「0602」なので、覚えやすいかと思います(笑)。


部屋番を忘れた場合は、いちばん右上の郵便受けに部屋番が書いてあります。

よろしくお願いいたします。

Peugeot 206 GTi 

2017年5月17日水曜日

6月17・18日(土・日)の安部塾東京集中講座は、座位姿勢の動きの解剖学~お年寄りにもできる椅子の運動

6月17・18日(土・日)の安部塾東京集中講座は、

■座位姿勢の動きの解剖学~お年寄りにもできる椅子の運動

■眼と手の動きの運動連鎖(リーチング)

■頭と首からの姿勢と動きのつくり方

を、やります。

座位姿勢の動きの解剖学

「お年寄りが、椅子に座ったままできる運動を教えてください」とのリクエストに応えます。

現代生活では、椅子に座る機会が多いので、座位の機能解剖学を知っているとお得です。


詳細が決まったら、御案内いたします。

2017年5月16日火曜日

良い靴は、履いた瞬間に世界を変えてしまいます。そして、人生を、足元から支えてくれます。

KANONでのレッスン後、「シューズ クラトミ大濠本店」に靴を買いに行きました。

シューズ クラトミ 大濠本店

シューズ クラトミ カジュアルシューズ
ドイツの靴さすがです。

ドイツと言えば、アイックスのパーソナルグラス(眼鏡)です。

で、眼鏡と同じくらい、靴も大切です。

靴と眼鏡

で、眼と同様に、精密な計測が命です。

シューズ クラトミ 足の計測と靴づくり

私の足の荷重パターンは、以前とかなり変わっていました。

靴を、きちんと足に合わせてもらいました。

良い靴は、履いた瞬間に世界を変えてしまいます。

早速、2足目が欲しくなりました(笑)。


ぜひ、みなさまも、精密な足の計測をしてもらってください。

良い靴は、人生を足元から支えてくれますよ。


お店の所在地です。

シューズ クラトミ 大濠本店

シューズ クラトミ小倉店

2017年5月13日土曜日

「ノー(否)」を、きちんと伝える=自分の境界線を守る

他人に優しくし続けるためには、自分の境界を守る必要があります。

相手と自分の間に境界線を引かないと、優しくすることはできません。

線引きができないと、相手との人間関係が悪化します。

線引きができると、心地良い人間関係が構築できます。

マドンナ ボーダーライン

断ることができない=「イエス(可)」としか言えない。

それはつまり、境界線が引けないということです。


断ることができる=「ノー(否)」と言える。

境界線が引ければ、容易くできることです。


相手の領域を侵さない。

自分の領域を侵されない。


とても大切なことだと思います。