・1枚目は、使用前で昨晩20時頃です。食後3時間程経過しています。
・2枚目は、30分トレーニング後です。
教えていただいたドローインやダウンドッグ、体側を伸ばすポーズなどをしました。
これを撮影した頃かなりお腹が張り、ガスが止まりませんでした！
1枚目よりも下方にお腹が張り出しています。
恐らく、腸が活性化され、便が降りているのだと思われます。
・3枚目は本日11時頃です。下腹部や、それ以外もなんだかスッキリしました！
ちなみに便もたくさん出ました。
食事制限は全くしておらず、朝から2杯分の白ご飯に納豆、大根のお味噌汁、らっきょう、イカの塩辛など食べ、おやつに梅ヶ枝餅を食べました。
それから1時間後くらいのお腹です。
変わったと思うんですが、どうですか？！
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| ｴｸｻｻｲｽﾞ実践による下腹の変化 |
下腹を凹ませておくだけの簡単なお仕事です。
ちゃんと効果が出るんだよね。
やってくれさえすればさ。
あと４日、(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
