2013年4月23日火曜日

背骨と骨盤まわりの筋肉をやわらかくほぐす(東京ヨガクラス)

今回の東京は、背骨と骨盤まわりの筋肉をやわらかくほぐした。

『継続は力』 

昔に比べると、ずいぶんやわらかくなった。

続けていれば、相応の変化が起きる。

猫のシリーズ(東京ヨガクラス)

猫のシリーズ続き・月のポーズ(腸腰筋伸ばし)
地味だけど確実に体調が良くなるような内容をやっていきたい。