2013年4月29日月曜日

前屈しにくいときには腰椎4番を調整

前屈(上体を前に曲げる)しにくいということはどういうことか?

ふとももの裏筋が硬い・骨盤が前に傾かない。

このとき、腰椎4番に異常(可動制限)が見られることが多い。

なので、腰椎4番を調整すると前屈しやすくなる。

腰椎4番

緊張している側のふくらはぎ外側→中殿筋(お尻の横)→腰椎4番の順で調整。

一瞬で前屈が深まるので面白い。

僕はクラスのときに参加者の腰椎4番をしれっと調整してあげている。

気がついてた?