→寝違えの原因は首じゃなくて脇！？意外と知らない寝違えの正しい治し方！！
「首が痛むんだから首をほぐせばいい」って考えがち。
しかし、ｽﾄﾘｸﾄなﾖｶﾞをやっている人なら直感的にわかる。
『わきの下の神経を解放するのが正解』
記事にあるようにね。
首が痛いときに首をいじくりまわすとどうなるか？
我が身をもって、悪化と慢性化を体感することになる。
普段からきちんとした練習をするのがいちばん。
僕はそう考えている。
以下の2ﾎﾟｰｽﾞも、首の痛みに効くことが多い。
言うまでもなく、ﾖｶﾞは神経を解放するﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞの宝庫。
ちゃんと継続すると、驚異的な効果を発揮する。
