2014年4月6日日曜日

足裏と立ち方の関係

僕の姿勢チェックは、足元から始まる。

まずは立ち方。

立ち方を見れば、おおよその足跡(足跡)がイメージできる。

すると、その人がどんな全身症状を抱えているか推測できる。


例えば、こんな感じ。

重心のかけ方と足裏の接地の関係図w

足裏が壊れるのは、立ち方が悪いから。

立ち方が悪いのは、こころ乱れているから。

威儀を正すことで、心身の中心軸がピシリと決まる。

その結果、足裏が美しくなる。


エクササイズとしては、均衡を保つ(バランスをキープする)系のものを選択。

30~90秒間姿勢保持をする。


今日の安部塾指導者養成のテーマは足裏。

目からウロコどころか、全身からウロコが落ちるくらいのネタを披露する予定。