2014年5月27日火曜日

顔のむくみをとる(ふくらはぎの筋肉を伸ばす壁押しのポーズ)

ふくらはぎの筋肉を伸ばすと、むくみがとれやすくなります。

うまくやれば、顔のむくみまでとれてしまうことも。

ふくらはぎ伸ばし(壁押し)

簡単でありながら効果大なので、とっても好評です。

ふくらはぎ上部に効かせるよう意識します。