2014年9月13日土曜日

楽に力を出すテクニック~お寺deYOGA2日目

今日のお寺deYOGAは、伝統的な身体操作を応用したテクニックを紹介しました。

身体を楽に動かすヒントを、ちりばめてみました。


上腕・下腿を外旋させる力で、相手をはじきとばすデモンストレーション

上腕外旋すると後屈(バックベンド)が楽になるデモンストレーション

明日の大手門ワークショップでもやりますね。