呼吸と動きのつながり～外脛（すね）の使い方で呼吸と動きが改善します。

呼吸って、とっても大切です。

なので安部塾では、横隔膜や骨盤隔膜についての解説に力を入れています。

横隔膜・骨盤隔膜・胸膜

最近よくやっている、外脛（すね）～外ももの使い方の練習の意味は……

横隔膜と腸腰筋と大腿筋膜張筋と腸脛靭帯と腓骨筋

……ということです。


劇的に呼吸も動きも改善するんですよね。

ゴールデンウイークまで、この流れの解説が続くと思います。


新しいＩＢＵＫＩも、かなりできてきました。

認定講座的な展開にしてもいいかなと考え中です。