2016年7月22日金曜日

トカゲの動きが人生を変える(笑)。

予想外に好評な、この動き。

トカゲの動き

やらせてみると、意外とできません。


塾長のお手本(笑)。ゆっくり動いております。

トカゲの動き(塾長)
普通の人(笑)。多分、全速だと思います。

トカゲの動き(普通の人)

あらゆる運動の基礎的な動きですので、いろんなジムで実践されてます。

スポーツパフォーマンスを上げたいのなら必須だと思います。


今日の塾生講座でも解説いたします。