らせんの動きで安全に開脚～安全にボール投げ～ボール投げは、美しい身体づくりの基本。

Namiさんが、昨日の集中講座のレポを書いてくれた。

→10月9日安部塾集中講座レポ。人生豊かになれる『らせんの動き・型の基本』

レポというより、公開だなこれ（笑）。


松尾さんも、書いてくれた。

→最高に楽しいボール投げワークショップ

楽しそうすぎるなＷ


舞さんも、書いてくれた。

→子どもの頃できなかったことをやり直す

詳しいＷ


ひさしぶりに、らせんの動きで壁開脚してみた。

壁開脚　脚のらせんの動き

ストレッチは関節機能を破壊するが、らせんの動きを使えば問題なくできる。


で、らせんの動きを使って、スピニングボールを投げさせてみた。

じゅんじゅんといでっちのスローイングのフォロースルー

きれいにらせんを描いている。

僕の展示。

らせんの動き　上投げ

で、その基礎づくり。

膝立ち半身の構えからの、スピ二ングボールの投球

身体が劇的に変わるテクニックである。

脚に関しては、これが大切。

股関節内転・外旋・屈曲　足関節背屈・内反　趾関節伸展

これも、劇的に身体が変わる。

やり方間違えると、効かないどころか危険だけど（笑）。

今日は大牟田。

今日は、新グッズを携えて、推して参る！