2024年3月28日木曜日
生きるのがつらい理由とその対策について考えてみた
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この世に完璧な人は存在しません。自分も他者も完璧ではないので、失敗するのは当たり前だし、うまくいかないのも当たり前なのです。自分に過度に期待するのも、他者に期待するのも意味がないので、すっぱり諦めて期待するのをやめた方がいいのがわかります。自分の失敗を気に病むのも、他者の失敗...
2024年3月27日水曜日
中年の危機に陥り、自分を表現することに重課金してしまう人たち。
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40代~50代=成人後期(人生が上り坂から下り坂に入っていく時期)は、心身の問題を抱え込みやすいとされています。「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」とか「第二の思春期」と呼ばれています。 社会生活を営む中で、これまでの自分の人生に葛藤を覚え、アイデンティティに不安を感じ...
見栄を張っても、本物にはなれません。無理に良く見せようとせず、自然体で楽に生きていた方が楽しい時間を過ごせます。
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見栄 (他人によく見られるように)うわべを飾ること。他人の目を気にして不相応な体裁をつくろうこと。 見栄を張る ことさらに外観を飾る。うわべをとりつくろう。うわべを飾る。外観を繕う。 「見栄を張っても、本物にはなれませんよ」的なことを、たまに口にします。見栄を張っている時点で...
2024年3月26日火曜日
自己完結している人は、自分の世界を大切にしています。自分ひとりだけで楽しむことができるため、安定しています。
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自己完結的コミュニケーション コミュニケーションの機能の一分類。相手に情報や意思を伝え、これに了解を求めるというより、発信人ないし発信集団がこれを表現すること自体を目的とし、そのことによって、自己 (発信人) の心理的緊張を解消し満足させるようなコミュニケーションをさす。意思伝...
2024年3月20日水曜日
今日は、国立民族学博物館(みんぱく)に行く予定です。
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今日は、これから大阪府吹田市千里万博公園にある国立民族学博物館(みんぱく)に行く予定です。 運良く開館日になっている 施設のご案内 国立民族学博物館(みんぱく)は、民族学・文化人類学に関する調査・研究をおこなうとともに、その成果に基づいて、民族資料の収集・公開などの活動をお...
2024年3月19日火曜日
健康づくりに適した運動とは、血管や筋肉の老化を予防し、心肺機能や筋力を維持する運動です。「より速く・より高く・より遠くへ」という運動ではありません。
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【運動】 今日から始めませんか?プラス10分の運動 より 適度な運動は骨を丈夫にし、筋肉を強化することはもちろん、運動により消費エネルギーが増えるので、余分な体脂肪が減り、肥満の予防・改善につながります。また、適度な運動には、高血圧や糖尿病、動脈硬化に対する直接的な予防・改善...
2024年3月18日月曜日
人に認められたくて行動しているうちは、承認されることはありません。
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満たされない承認欲求という化け物を心の中に宿している人は、とにかく人に認められて、自分の価値を認めさせたい、と悪あがきを繰り返します。 皮肉なことに、人に認められたくて行動しているうちは、承認されることはありません。なぜなら、承認されるのは、その人の行動ではないからです。 ...
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